“嗯，我每天早上都有跑步，问题倒是不大，还有，你做得准备运动不够，要把关节活动开来，让肌肉热起来，跑步的呼吸不要太浅，尽量深呼吸，全脚掌着地，记得匀速保留一定的体力，千万不要勉强。”
“好好好，听你的。”吴昊又开始蹲下来压腿。
哨子声一响，所有人争先恐后的跑了出去，拉开距离是在第三个圈，跑到这里所有人都开始有些体力不支了。
最后截止，祁木言是九分五十四秒，这是一个相当好的成绩，比第二名快了将近两分钟。
半年下来坚持的跑步锻炼，看来是有效的，寝室其余三个人也都及格了，跑完了三千米，所有人都像是死过了一会儿，勉强站了会儿，就都躺在树荫的草地上挺尸了。
今天下午没课，中午祁木言回到了家，洗了澡躺在床上睡午觉。
他现在一有时间就抓经时间睡觉，拜某人所赐，如果不是经常霸占他的休息时间，他才不会这么见缝插针的想要困觉。
祁木言做了个梦，有只小狗一只跟着他，怎么都赶不走-
喜欢食膳田园[重生]请大家收藏：(m.txt8.win),TXT书吧更新速度最快。